随着近年来不孕不育不断上升，越来越多人选择试管婴儿，但是做这个决定并不像买菜吃饭一样平常，既然决定要做，想必是思前想后做了很多准备的，希望能一次*。关于提高试管婴儿*率，可以做的事情很多，很多人会建议在正式进入试管婴儿周期前进行调理，但有些年龄偏大的会认为自己卵子质量已经等不起了，这一两个月的调理能起到什么作用呢?下面来一起了解一下吧。
一、如果要调理的话，应提前多久开始?
在不考虑其他疾病和染色体异常等负面因素的情况下，对于卵巢功能衰退的助孕性，或大于35岁的助孕性而言，建议在促排开始前1-2个月开始调理。对于*质量比较差的**性而言，建议在助孕方促排前3个月开始调理，因为**性*成全新的*需要大约90天的时间。
二、调理的目标是什么?
调理的目的本质上是为了获得更好的卵子和*，从而获得更好、甚至更多的可移植胚胎。可移植胚胎数量的增加，无形中增加了可移植机会。然而，这不等于可以提高单次胚胎移植后的临床妊娠率，或者说，仅能略微提高。
如果把可移植胚胎比喻为子弹，把妊娠比喻为命中靶心。那子弹越多的人才有更高几率*。由此，调理的意义可见一斑。更重要的是，这是唯二能让病人参与其中的环节之一。
三、如何调理是较有效的呢?
调理的方式是因人而异的，我们可以从药物、运动、健康*活和心情这几方面着手。
1、药物：要达到较快较有效的调理效果，免不了需要服用一些药物，当然具体药物可以在进周前咨询你的试管医*。常用的有DHEA能够改善卵巢功能，对于助孕的效果是得到医疗界公认的，不过再好的东西服用时须注意剂量，连续服用时间不宜超过2个月。辅酶Q10较早用于心脏病治疗，但由于其特殊的抗氧化性，可以改善*殖细胞的*长环境，所以对于卵巢保养也是很好的。维*素C和E同样可以改善*殖细胞的*长环境。
2、运动：每天至少超过半小时的有氧运动，比如瑜伽和散步，不要短时间剧烈运动，比如跳绳和动感单车，且要长期坚持。多去户外呼吸新鲜空气，无论**助孕，千万不要久坐。
3、健康的饮食方式：促排前至少3个月开始戒烟戒酒，远离高糖分、高盐分和高胆固醇等垃圾食物，保证每天8小时睡眠，作息规律，切忌熬夜。
