男人如何才能持久*不妨试试这9招

中国男人好面子，古来有之。哪怕是封建社会，被礼教束缚压抑，男人们依然为了性福，努力突破自己的下线。现在人们可以通过吃药来延长自己的*时间，但是古时候的人也有很多方式来延长*时间，但都不是靠吃药或者是用避孕套，而是有一套方法。

男人如何才能持久*？不妨试试这9招

1、保持好的心态

*前的情绪正常与否，对*快慢有很大影响。情绪激动和紧张，经常会导致早泄。*动作幅度过大，增强*强度，常加速*，所以要双方合作。一旦出现不*不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

2、加强前戏

完整的*，是有一个过程的，不能立即开战。就好比一部电影，需要起因、经过、结果。起因就是前戏，它是调动男女情欲的关键环节。并且，前戏时，会让男性*有一个缓冲期。这段时间内，*由“软绵绵”变成“硬邦邦”。如果立刻*，刚勃起的*瞬时达到性兴奋定点，很容易*。所以，刚勃起的*需要时间来适应此种状态，空闲期内，用前戏相互挑逗是最好的“消闲”手段，也为激烈的*打好基础。

3、变换*

完美的*不是一成不变的，可以通过各种新鲜花样达到。用单调的**，不仅减少*，同时还会变相减少*时间。为此，男女过性*活要懂得变换*，常用的有：传教式、坐骑式、后入式。*变换不用太多，也不要太过于花哨，这三种基本的变换形式就够用。

4、“浅尝”运动

*不要急于插入，先在伴侣*口徘徊活动，此处的神经末梢最为敏感，当进行*时，插入不要太深，约*内2-3厘米左右，然后开始小幅度的活动，既让对方欲罢不能，又让*在火热的*内不会过早萎靡。

5、调整抽送频率

很多男性都认为，抽送的越快越好。但其实，抽送频率是非常有讲究的。太快，容易让*短时间内达到*；太慢，男女双方体会不到*；频率适中，缺少*，犹如嚼蜡般无味。所以，不停变换抽送频率才是最理想的方法。当男人快要*时，立刻降低频率，调整呼吸、憋一憋精，然后再次“开战”。

6、控制兴奋

性反应过程分为四个阶段：兴奋期、持续期、*期、消退期。要想更坚挺持久，关键在于认识到整个*中的情感波动过程，把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级，别让自己太兴奋，兴奋度维持在7左右即可。

7、按压尿道

当你发现自己*时身体反应太迅速，出现“过热”状态时，试着按压*下方，给尿道一些压力，这条小管道就处在*的背面。这样做可以减少*中的血液，从而让快速*的欲望得到抑制。

8、自我训练

具体方法：*时让自己坚持15分钟。这种*的目的不是单纯为了让自己获得*，而是要同时在脑海中幻想如何让对方获得性*。