想提高男性y精子数量活力以下四大方法助你成功

男性体内有两种精子，x精子和y精子。其中，y精子是决定生男孩还是女孩的关键因素。因此，有必要在怀孕期间调节y精子。有很多方法可以增加男性的精子数量。改善饮食结构、参加体育锻炼、服用保健药物、改善不良生活习惯，可以增加精子数量，使精子更加活跃，提高成活率。

精子的数量和质量在很大程度上决定了女性是否怀孕。因此，当男性精子少、活力不足时，需要及时调整，通过科学的方法对精子数量加以补充，综合提高男性精子数量和质量。男性体内有y精子和x精子两种精子，如果只是单纯增加y精子的数量，做到这点是很困难的，目前已知的方法也没有办法实现。

在增加y精子的同时，x精子也会增加。目前，增加精子数量的方法并不多。针对男性精子数量偏少的情况，有以下四种具体的方法。

方法一	1、改善饮食结构无论是增加精子数量还是提高精子活力，日常生活中都需要补充优质蛋白质。蛋白质的摄入可以促进精子的产生；此外，多吃富含维生素的蔬菜和水果；平时少吃油炸、辣、辣的食物。

方法二	1、参加体育锻炼对于精子质量较差的男性来说，调节精子最好的办法就是加强体育锻炼。运动本身对提高体质很有好处。慢跑、打球、游泳等运动可以提高精子活力和成活率。

方法三	1、服用保健药物精子数量少的患者如果想要增加精子数量，首先需要去医院进行全面检查。排除疾病影响后，可考虑服用生精胶囊、麒麟丸、他莫昔芬等药物增加精子数量。

方法四	1、改善不良习惯大多数男性都有抽烟喝酒的习惯，但烟酒进入人体后对精子有一定的杀伤作用。如果精子受损，自然存活率就会降低。因此，想要增加y精子的数量，戒烟戒酒势在必行。

TIPS：

以上就是增加y精子的四种主要方法。对于精子数量少的男性来说，想要增加y精子，就需要从生活的各个方面入手。任何单一方法对增加y精子影响不大，需要结合使用。明显增加。因此，如果想要更多的精子调理，最好同时尝试所有四种方法。