1、合理安排饮食
营养摄入助孕助孕平衡，做好一日三餐的营养搭配，不仅促进降低调整，达到良好的效果，而且为下一步的体外受精步骤创造良好的身体条件。禁止辛辣等*性食物，饮食多样化，各种营养均衡摄入，主要是水果和牛奶优质蛋白质；确保大便通畅，防止便秘和腹泻。
2、适当运动
减肥期间可以适当运动，尤其是多囊卵巢综合征和肥胖的助孕性。减肥有利于获得高质量的卵泡，顺利怀孕，但不要运动太剧烈。
3、积极配合主治医*的治疗
不管医*有多好，不管医术有多好，一旦遇到不信任的病人，总会有问题。试管受精是一个漫长的过程。在此期间，患者需要相信自己的主治医*，并严格按照医*的建议进行治疗。
4、遵医嘱用药
按照医*的建议服药，按时注射。如果在降调期间出现感冒等疾病，需要在专家医*的指导下服药。
5、保持愉快的心情
保持快乐的心情，不要太紧张。比如焦虑、紧张，这些都不利于降调节。
