新*儿如何喂奶 如何正确授乳让宝宝更加健康

及时把握宝宝的喂养时间，确保宝宝充足的进食，以免产*涨奶的情况。宝宝每次授乳时间不要过长，一般不超过20分钟，也要控制好母乳的排出速度，避免宝宝过度吸吮，否则会导致涨奶的现象发*。

及时释放压力，如果妈妈们在授乳时经常紧张、焦虑，也会导致母乳排出减少，从而导致涨奶的情况发*。如果宝宝不愿意吃，给宝宝一些安静的环境，适当的抚摸及哄起宝宝，也有助于鼓励宝宝接受母乳。

适当的**，可以帮助妈妈们释放痛苦，促进母乳的排出，有助于消除*的胀痛感，也有助于妈妈们更好地授乳。

坚持母乳喂养的同时，妈妈们还要补充充足的营养，保持良好的饮食习惯，多吃一些水果、蔬菜、瘦肉等营养食物，有助于母乳的*产，从而让宝宝得到充足的滋养。