试管移植前后做好这5点 怀上孩子就在一瞬间

胚胎移植前后怎么吃？怎么睡？什么可以做什么不可以做？都是大家非常关注的话题。今天就给大家分享一些胚胎移植前后在饮食和*活上的注意事项，希望能对大家有所帮助。

1胚胎移植前后饮食及注意事项

1、注意饮食健康

除了避免食用野味外，日常食用肉类应注意切割时*熟分离，高温烹饪后再食用。胚胎移植前后可适当多吃一些高蛋白、高纤维、高维*素食物，适当补充新鲜的蔬菜和水果，多饮水。像鸡蛋，牛奶（热的喝），瘦肉这些的。不要吃太油腻和辛辣。一定要防止便秘和腹泻，防便秘可以多吃点长豆角。

2、保证充足睡眠

熬夜会导致女性内分泌紊乱，不利于卵泡和*内膜的*长，所以在胚胎移植前后一定要保证充足的睡眠，尽量做到早睡早起。

3、保持心情放松

心理压力较重容易影响女性的内分泌，迫使血管长期处于收缩状态，不但会影响*、卵巢局部的血流，还会导致神经系统的紧张，进而使一些神经介质释放出现异常，造成*、输卵管肌肉收缩紊乱，造成胚胎着床失败。因此，在胚胎移植前后应注意放松心态，保持乐观积极。

4、刚移植一个礼拜内最好不要洗澡

一般医*会建议三天内不要洗澡和洗头。但是为了安全（有的着床慢），一个礼拜不要洗澡也是可以忍受的。在这阶段要是实在难受，就擦下身体好了。因为热水傅肚子会直接让宝宝着不床。

5、不可大补

很多人认为这时候是需要补，其实不是的。这时候大补会使身体内的血热，对着床不利。所以，多吃些蛋白质和流质的东西较好。下面，给大家胚胎移植后保持身心健康的小贴士。

胚胎移植前后，大家除了要多多注意以上几个方面，还要严格遵医嘱用药，医患之间共同努力，以期早日迎接试管宝宝的到来！对于孕妇或备孕的女性，可以适当的补充复合维*素和叶酸。有些食物有收缩*的作用，像山楂，花椒，不适宜多食。还有凉茶也不要喝。