很多朋友早上起来都会发现自己的脚踝又肿又大，但是找不到原因，而且很长一段时间都摆脱不了，不仅影响正常*活而且还会影响到心情。接下来是整理的一份关于脚脖子浮肿是什么原因引起的？6大原因已找出请查看！供参考。
一、脚脖子浮肿是什么原因引起的？
1特发性足肿胀：多见于女性，常伴有双足症状，程度较轻。经常在长时间站立或者疲劳的时候出现。如果你躺下或休息，它可以逐渐消失。所以要想摆脱，一定要注意休息，尽量不要双脚贴地，在床上保持姿势。3-4天就能消除。
2、营养性脚肿：由于吃得少，消化功能障碍或患有慢性疾病等。，导致身体营养不足，导致脚肿。此时患者往往伴有贫血，同时由于免疫功能下降，容易发*感染性疾病。由心功能减退引起的心源性足肿胀尤其常见于右心功能不全的患者。
3:功能性足肿：常见于女性，一般不严重，常间歇性出现，一般持续数年。有些患者的脚肿与季节有关，而与*无关。所以，如果不是过度劳累引起的水肿，就要引起重视。必要时要去医院检查，看看身体某个器官有没有问题。
4.低白蛋白血症:是血浆总蛋白，尤其是血浆白蛋白的减少。维持蛋白质组织的*长、更新和修复；参与多种重要的*理功能；氧化能量供应等。主要表现为营养不良，影响人体的*长和修复功能，消瘦、水肿等。，还可能出现脚踝水肿。
5.心力衰竭:如果患者患有心力衰竭，由于心脏泵血功能障碍，不能充分供应全身血液，容易导致足踝水肿，并伴有呼吸困难、咳嗽、咳痰等。
6.肾病综合征:以大量蛋白尿、低蛋白血症、水肿和高脂血症为特征的肾小球疾病，表现为蛋白尿、水肿等。也可能表现出脚踝浮肿的现象。
二、脚脖子浮肿怎么缓解？
1.冷敷
扭伤脚踝后千万不要继续运动。用冰块或冷水清洗，以减轻肿胀。扭伤脚踝后24小时内，冷敷30分钟，间隔2至3小时。
2.热敷法
扭伤脚踝24小时后，可以用热水或热毛巾泡脚热敷。热敷的主要目的是活血化瘀，从而消肿。
3.服药
热敷后，涂点云南白药或红花油。为了达到更好的治疗效果，还可以服用一些口服药物，如三七胶囊、金淑活血片等。
4.注意饮食
扭伤脚踝后要注意饮食，避免辣椒、香菜等辛辣食物。另外，可以多吃蛋白质食物和骨头汤。如豆类、牛奶、骨头汤、牛肉等。
