网传帮助试管着床有7个小妙招，分别是卧床休息、健康饮食、药物补充、每天热水泡脚、保持积极心理、避免泡温泉、避免腹泻等。移植是整个试管婴儿过程中最重要的一步，只有着床*了才能代表试管婴儿要*了。胚胎的着床因素与个人体质、卵巢功能、胚胎质量等都有关系，所以想要提高试管婴儿移植后的着床率，首先就是调节身体状态，一个好的身体状况才更加的助孕着床。
一般在胚胎移植后，以及做试管期间，都需要患者调整好自身的状态，只有这些才能帮助提高着床的*率，而对于要如何才能提高试管着床，这些秘诀可以看看：
1、卧床休息：患者在胚胎移植后的第二天，一定要卧床休息，休息时以平躺。如果需要起床的话，动作不能过快过猛，要尽量将动作放轻放缓；
2、健康饮食：在胚胎移植之后，患者一定要多吃一些富含蛋白质的食物，为身时补充蛋白质，蛋白质不仅可以让患者的身体机能尽快恢复，还能提高免疫力，为胚胎发育提供所需营养，这些都是胚胎着床的重要条件；
3、药物补充：补充黄体酮就不用说了，补充锌、硒等微量元素，叶酸吃到怀孕3个月，用量听医嘱；
4、每天热水泡脚：每天热水泡脚到脚膝盖，可以增加血液循环，有利于胚胎着床；
5、保持积极心理：因为试管婴儿的女性本来就会很大的心理压力，和自然受孕的女性相比，还要承受更多的痛苦，有研究表示焦虑紧张的心态不利于胚胎着床，所以为了提高着床率，移植后尽量保持平稳的心态；
6、避免泡温泉：有证据表明长时间坐在热水中不利于着床，所以洗澡建议温暖的淋浴，放弃泡浴；
7、避免腹泻：在胚胎移植之后，患者一定要特别注意饮食，不要吃*冷辛辣和*的食物，蔬菜瓜果都要洗干净，以免腹泻。腹泻症状不仅会让患者身体内的营养物质流失，还会对胚胎的着床产*不良影响。在胚胎移植这个重要时期，患者不要由于一点小失误而导致试管失败。
以上这几个方面就是提高着床的秘诀，除此之外，胚胎移植后重要的还是要注意定期去医院复查，监测胚胎着床和发育情况，有需要的话可以遵医嘱使用黄体酮等进行支持治疗，保持积极向上的心态，以利于胚胎着床。
