几乎所有的妈妈在*完宝宝后,会觉得肚子疼,只是或轻或重而已。这种肚子疼其实是宫缩疼,有时也被称作产后疼。特别是妈妈在哺乳的时候,疼痛感会增加。
我们知道,*在未孕前,体积约拳头大小,容量不过5ml,等到*产的时候变成了一个可以容纳3000克胎儿的空间,容量约为5000ml。我们用了10个月将它的体积增长了1000倍,但是却用42天将其缩回原样,这个过程离不开*肌肉群收缩,我们的疼痛感就来自于此。
宫缩痛持续多久?
1、一般持续2-3天,但基本会在7天内消失。
2、二胎妈妈比一胎妈妈疼痛感更明显。
3、给宝宝哺乳时,*疼感会加重,特别是产后前3天。因为哺乳同时会分泌催产素,帮助*收缩。这一点也体现了母乳喂养的优势,可以帮助妈妈*收缩,利于产后恢复。
为什么二胎妈妈疼感比一胎妈妈明显?
首先我们知道这种疼痛来自*肌肉群收缩。那么如果妈妈本身肌肉群组织纤维紧密,弹性较好,收缩起来容易,那么宫缩疼就不明显,如月经来潮般疼痛。
如果妈妈本身肌肉群纤维松弛,弹性差,那么收缩起来难度就大,则宫缩疼明显,如临产前阵痛般疼痛。
总之,肌肉群越松,收缩时越疼。
二胎妈妈的*肌肉群纤维组织不如一胎妈妈。所以疼感明显。
1、在睡前顺时针**。
2、在安全的前提下,选择热敷腹部。可用毛巾*裹热水袋,避免烫伤。
3、可以选择侧卧位,家人帮助*背部。
4、家人与产妇聊天,帮助转移注意力。
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