由于现在饮食不规律，各种应酬不断，导致身体出现各种各样的疾病，高尿酸是很多人都有的问题。其实大部分都是由饮食引起的，所以饮食方面要多加注意。那么，高尿酸患者不能吃什么?可以吃什么食物?今天*殖健康科普平台特整理一份关于尿酸高不能吃什么食物一览表，想要稳住尿酸值别吃这7种食物!
尿酸高不能吃什么食物一览表
1、动物内脏
动物内脏中的胆固醇非常丰富，会大大增加体内脂肪。所以，当出现高尿酸的问题时，就要减少动物器官的摄入。很多高尿酸的人都是肥胖导致的。这个时候一定要减少脂肪的摄入。
2、辛辣食品
不能吃高尿的辛辣食物，如葱、姜、蒜、辣椒、花椒八角、茴香、料酒、韭菜、香菜、葱等。辛辣食物会增加尿酸含量，加重病情。
3、豆制品
尿酸高的人也不能吃豆制品。豆制品中含有丰富的嘌呤成分。尿酸高的人可能嘌呤代谢功能不太好。如果再吃豆制品，会让问题更严重，让痛风发作。
4、酒类饮品
尿酸高的人不能碰酒精，否则体内会积累乳酸，没有办法更好的排出尿酸。经常喝酒的人也会使嘌呤合成变高，所以不要喝啤酒和白酒。此外可乐、汽水也尽量不要喝。
5、高糖食物
糖会减少体内水分，造成脂肪堆积。还会减缓新陈代谢。并且血管和血液中堆积的垃圾毒素无法有效排出，导致身体状况进一步恶化。
6、海鲜类
海鲜、贝类和水产品富含多糖和高蛋白，会增加肾脏分解和尿酸的负担，所以高尿酸患者不宜多吃。
7、菌类食物
注意尿酸高的菌类，尤其是金针菇、蘑菇、香菇。这些蘑菇虽然没有达到高嘌呤的范围，但是含量也比较高。多吃菌类也会导致尿酸升高，痛风。为了自己的健康，还是少吃为好。
高尿酸患者饮食注意事项
尿酸过高的原因是*活中饮食不当，要从*活中的饮食来治疗。除了以上饮食禁忌，高尿酸患者还应该这样吃:
1.低蛋白饮食
痛风患者应给予0.4 ~ 0.5g蛋白质/男性体重，每日蛋白质总量控制在40g左右，适当限制鱼类和豆类的摄入。每天1杯牛奶和2个鸡蛋或2盎司瘦猪可以满足身体对蛋白质的需求，但不能太多。
2.重点吃碳水化合物含量高的食物
米、面、谷类的主要成分都是碳水化合物，所以痛风患者平日要重点吃这些食物，保证热量供应。
3.保持足够的维*素B和C
水果和蔬菜中含有丰富的维*素B和C。每天饭后吃一些橘子和苹果，饮食中多吃绿叶蔬菜，可以让体内有足够的维*素B和C。
4.控制食物摄入总热量
痛风患者要保持或达到理想体重，最好使体重低于理想体重10% ~ 15%。要达到后者，关键点在于控制每日总热量。食物总量应比正常饮食量低10%左右。零食不能吃太多，每餐不能暴饮暴食或暴饮暴食。
