紫外线过敏是一种非常常见的过敏情况，100个人中可能有20多人会出现，尤其是在夏天户外紫外线强烈的时候，出现紫外线过敏的情况是非常正常的。紫外线过敏还会引起患者局部皮肤出现皱纹、色素沉着、细胞损伤，甚至可能改变免疫系统，导致更严重的光毒性或光毒性。那么紫外线过敏怎么解决?做好这4点能够缓解过敏不适症状。
紫外线过敏怎么解决
1、做好防晒措施
外出时一定要采取一定的防晒措施，避免直接接触太阳。戴防晒帽，穿长裤长袖，涂防晒霜、打伞。简而言之患者应该避免皮肤接触紫外线。
2.多吃富含维*素a的食物
富含维*素A的常见食物，如葡萄、梨、西瓜、苹果、玉米、胡萝卜、红薯等，都很好。尤其是葡萄中的葡萄籽，可以帮助皮肤抗过敏。吃葡萄可以吃葡萄籽。
3.冷敷患处
紫外线过敏后一般会痒。这个时候很多朋友会用手去挠患处，然后会发现皮肤变得更红更痒。所以紫外线过敏后，一定要避免用手去挠患处，这样会加重过敏症状，导致皮肤过敏的扩散。如果感觉特别痒，可以用冷水湿润患处，可以镇静皮肤，缓解瘙痒症状。
4.适当服用抗过敏药
如果患者对紫外线过敏会出疹子，当然也会痒得不得了，而且面积很大，这种情况下就不要硬扛了，最好及时去看医*寻求解决办法，适当服用抗过敏药物，涂抹一些药膏缓解瘙痒症状。
紫外线过敏的主要原因
1.过度暴露在紫外线下会导致过敏
适当接触紫外线是可以的，但是如果接触紫外线的时间太多，时间太长，皮肤的耐受力就会变差，从而出现紫外线过敏的症状。紫外线过敏在*活中并不常见，一定要学会防止过度接触紫外线。
2.长期日晒过敏
太阳发出的紫外线是最强的。不要长时间待在太阳下，接触紫外线，一直暴露在紫外线下。紫外线比较强。日常*活中要涂防晒霜，出门可以戴帽子或者穿防晒衣。所有这些行为都可以避免过度暴晒和不必要的紫外线照射。
3.光引起的紫外线过敏
光线中会有紫外线，但没有太阳发出的紫外线强。所以尽量减少在灯光下工作的时间，或者工作一段时间后起来休息。虽然灯光的辐射比较小，但是大家还是要做好防范，尽量不要长时间呆在灯光下，避免受到紫外线的照射。
