心理、病例、生理...年纪轻轻手抖六个原因揭秘

现在很多年轻人可能都有手抖的现象。手抖可能是甲亢引起的症状，也可能是长期大量饮酒引起的。平时要注意改变不健康的饮食习惯。如果出现手抖，最好去医院检查，及时检查身体疾病，积极配合医生的治疗，根据病情选择最佳治疗方案。接下来是由网整理的一份关于年纪轻轻手抖六个原因，千万别不当一回事儿!供参考。

一、年纪轻轻手抖六个原因

1、精神因素

因为有的人性格内向，心理素质差，遇到一些压力事件，心理承受能力差，容易造成精神压力过大。此时会表现为手抖，当情绪逐渐平稳放松时，手抖症状可迅速消失。

2、特发性震颤

可能与遗传因素、中枢神经系统异常等有关。且疾病发作时可表现出手抖症状，特别是在过于饥饿、劳累或做精细动作时，手抖症状明显加重;

3、颅内感染性疾病

例如，脑炎和脑膜炎可能会出现头晕、头痛、恶心、呕吐等症状。严重时可能造成手抖后遗症;

4、颈椎病

尤其是颈椎间盘突出或颈椎骨质增生患者，由于长时间坐卧姿势不当，容易造成局部血管和神经根受压，还可能引起手抖;

5、低血糖

有些年轻人由于过度节食减肥，容易发生低血糖，可表现为手抖的症状，并伴有心慌、出汗、全身无力。

6、帕金森病

是一种常见的神经退行性疾病，但帕金森病在40岁以下的年轻人中少见，主要表现为静止性震颤、肌强直、运动障碍和姿势平衡障碍等运动症状。

1、内关穴

小臂上，手掌上腕横纹中点向上三指，在两筋之间的凹陷处，用力按压会有酸胀感。按摩内关穴可以缓解过度紧张和失眠的症状。按摩时，左手拇指按住右内关穴，右手拇指交替按住左内关穴。可以边按边揉，力度适中，最好是酸胀的，顺时针和逆时针各按揉30至50次。

2、膻中穴

在胸部，身体前部的中线，连接两个乳头的线的中点。按摩钟山穴可以缓解胸闷、心悸和心烦。方法是用拇指或掌根顺时针和逆时针按摩30至50次。也可以用拇指或手掌上下按揉鱼际相同次数。

3、劳宫穴

它位于你的手掌，在第二和第三掌骨之间，在第三掌骨上，在你握拳时的中指指尖。按摩劳宫穴有防止手抖、治疗发热、安神、缓解疲劳的作用。方法是边揉边按，力度适中，顺时针和逆时针各30~50次。