很多姐妹可能会出现月经来的时间过长，或者月经周期过短等，这些都是不正常的，并且还特别容易发*痛经，甚至是流产等。这个时候可能就不是单纯的月经不调了，这极有可能是因为体内黄体酮不足所导致的。因此对于这类黄体酮偏低的女性一定要早点找到原因，对症治疗。
痛经可能是黄体酮不足导致
黄体酮不足症状
黄体酮又称孕激素，女性缺乏孕激素可能出现月经周期的缩短、月经淋漓不尽、痛经、复发性流产等表现。由此可见其对女性影响是非常大的，为了避免黄体酮缺乏影响身体健康，当你出现以下几种症状的时候就一定要引起警惕。
- 1.月经周期的缩短，正常女性的月经周期平均约为28天一次月经，体内黄体酮不足月经周期可缩短，在20-23天一次月经；
- 2.月经淋漓不尽，正常女性月经来潮的持续时间一般为3-7天，平均5天左右；体内的黄体酮不足可能出现月经来潮的延长，有的人可以延长8-10天；
- 3.体内的黄体酮不足还有可以能会导致痛经和复发性流产。
平时*活注意休息，可以适当吃一些富含孕激素的食物以及含膳食纤维丰富的水果，比如桃子、柚子、草莓、猕猴桃、大豆等，适当补充一下维*素。如果没有好转，建议在医*的指导下补充孕激素治疗。
黄体酮不足者可吃富含孕激素的桃子
因此对于月经不调或者延迟的患者来说，是可以用黄体酮进行治疗的，但需要注意的是，黄体酮治疗月经延迟时使用时长一定要控制好，因为过多服用黄体酮危害也是比较大的。
女性黄体酮偏低原因
有不少孕妇在进行孕期检查之后，都被医*告知体内黄体酮较低，建议立即进行补充。因为女性在孕期黄体酮偏低的话，就会使胎儿不稳，并且很容易引发流产。因此部分孕妇会选择在注射黄体酮，并且孕期黄体酮注射时间还不短。
女性黄体酮偏低可能是压力过大引起的
在女性黄体功能不全的时候，黄体酮的分泌量就会减少。如果女性的肾上腺功能严重失调，也会引起黄体酮偏低的现象。而且在肾上腺、甲状腺功能紊乱的时候，也会影响到黄体酮的分泌。这会对卵巢的造*能造成影响，降低女性的受孕几率，还会使排卵出现障碍，进而造成不孕。
女性在怀孕以后，就特别需要维持雌激素、孕激素以及绒毛膜*的平衡，如果这三种激素出现异常的话，也可能够会使黄体酮偏低。
如果女性长时间压力较大，在饮食中摄入太多的糖分时，就会对内分泌造成影响，进而导致黄体酮偏低。此外，缺乏营养、缺乏锻炼以及服用药物等，也是黄体酮偏低的常见原因。
体内黄体酮不足怎么办
女性出现黄体酮低时，首先可以通过药物进行治疗，临床上可以根据患者的具体情况，选择口服黄体酮胶囊，也可以选择肌肉注射黄体酮来进行补充，达到治疗的效果，需要在专业医*指导使用，要注意黄体酮服用方法。
黄体酮偏低的人可适当服用黄体酮胶囊
可以通过饮食来进行补充，在使用药物治疗的同时，患者还可以配合饮食的方法来进行治疗，可以选择含有大豆异黄酮成分的食物，比如豆腐、豆浆、燕麦等。
