气虚在*活中很常见，很多患者都会出现气虚的症状。气虚患者可以看到走路会很慢很重，有时还会有气喘。这些症状都与气虚有关，而气虚的主要原因是脾胃功能不好。因此在饮食上需要格外注意，下面为大家介绍气虚之人不能吃的十三种食物，否则会加重病情。
气虚之人不能吃的十三种食物
一、薄荷
长期大量服用薄荷，也会消耗体内的正气。平时一定要注意薄荷的适量。如果服用过多，会流失体内的真元素，消耗真气，导致身体免疫力下降，增加*病的可能性。所以，对于一些身体虚弱、气虚体质的人，最好不要服用薄荷。
二、萝卜缨
萝卜缨也是萝卜的叶子，也可以作为蔬菜日常食用。中医认为，萝卜缨性平，服用后有和萝卜一样的行气破气作用。所以气虚血弱者最好不要服用，否则会加重哮喘。另外，萝卜的破气作用更大，气虚患者千万不要服用。
三、大蒜
大蒜是*活中常见的食材，味道刺鼻，*性大，在我国应用广泛。老中医告诉我们，大量服用大蒜，容易上火，精血流失。因为大蒜味道辛辣，辛辣可以起到散气的作用，所以气虚患者最好不要服用大蒜，以免身体更虚弱。
四、槟榔
气虚患者最好少吃槟榔。槟榔虽然可以帮助消化，但也会消耗体内的精气和正气。中医经典本草中已有记载，中气不足的患者最好不要吃槟榔。长期使用会消耗体内真气，对我们健康影响很大。
五、佛手柑
佛手柑性温，有很好的健胃理气作用，但同时也有耗精的作用，气虚患者最好不要服用。另外，有些长期腹泻导致的气虚患者一定不能服用，否则对身体伤害很大。
六、山楂
山楂虽然有开胃消食的作用，但也有耗气断气的危害。正气不足、气虚的人不宜多吃。正如《随息居饮食谱》所说:“多食耗气，胜弱或虚后避之。”《得配本草》也提到:“气虚便溏，脾虚不食，二者皆禁。”
七、芫荽
芫荽在中国南方也叫香菜，不少人都很喜欢吃，但建议气虚体质的人不要服用。因为香菜性寒，如果长期大量食用，会消耗身体的真气和精血，否则不仅身体会越来越累，眼睛也会受到影响。
八、荜拔
荜拔性热味辛，是我国南方常用的调味食品，但长期服用有耗气的缺点。比如宋代医*在《本草衍义》中指出:“多服走泄真气”李明时珍也认为:“辛热消散，多食使人头晕，尤其是食物不正。”所以，作为调味品，气虚的人不宜食用。
九、胡椒
长期吃多了对火和气耗都是有害的。元代名医朱丹溪指出:“胡椒，大伤脾胃肺气，久则气大伤，凡病气疾人，益大其祸也。”可见，无论是脾气虚还是肺气虚，都是不适合吃的。
十、苤蓝
因为苤蓝性凉，所以人们如果经常食用苤蓝，就会消耗体内所含的精气，所以气虚患者一定不要去食用，尤其是在大病初愈的时候。
十一、螺蛳
螺蛳性寒，味甘，虽有清热的功效，但不适合脾胃虚寒的体质。正如《本草汇言》中所指出的:“此物体性大寒，善解一切热瘴。胃中有冷饮，腹中有久泄不实，不宜食之。”所以脾虚的人都要避免吃。
十二、牡蛎
牡蛎性微寒，味甘咸，虽然有滋阴补血的作用，但长期吃多了会导致脾胃虚寒，加重消化系统的慢性疾病。因脾虚而患有慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良、慢性腹泻者，应避免暴饮暴食。
十三、荷叶
荷叶性平，味甘涩，久服会耗气。正如清代医家吴在《本草从新》中指出:“荷叶，升散消耗，虚者禁之。”所以凡是气虚体质虚弱的人，都要避免食用。
