越睡越困浑身无力是什么原因(可能是因为犯了这些错)

人越醒越困，就越需要考虑睡眠时间，部分人由于睡眠时间过长，大脑中的氧气供应会减少，大脑活力会降低，身体的血液供应和营养供应会变少。醒来后感觉大脑一片混乱，身体疲惫。越睡越困浑身无力是什么原因？可能是因为犯了这些错。

1、痰湿体质

可能是经常吃油腻的食物，所以导致了内脏功能失调，最后形成了痰湿体质，就会出现越睡越困浑身无力的现象。这类患者可以遵医嘱使用有祛湿祛痰作用的药物进行治疗。

2、阳气不足

可能还有经常熬夜等不良*活习惯，导致体内阳气流失，体内阳气不足，以至于越睡越困、浑身无力。可遵医嘱使用温阳作用的中成药进行治疗。

3、气血不足

如果长期饮食不当的话，就会导致身体免疫力下降，诱发气血不足，从而出现越睡越困浑身无力的现象，可以遵医嘱使用补益气血的药物。

4、脾胃失调

中医会说：胃不和，则卧不安。最常见的就是睡前吃夜宵，导致胃和大脑的工作状态，需要消化食物才能睡好。经常吃夜宵的人往往有熬夜的习惯，不是因为不想睡，而是吃得太饱睡不着，所以第二天睡了当然会有困的感觉。

5、睡太久

人的睡眠都是有一定规律的，如果睡眠时间短，可能很难进入深度睡眠，但一旦睡眠超过一小时，就会进入深度睡眠状态。这时候如果被吵醒，自然会觉得更累，比从浅睡中醒来还要累。