一岁宝宝猛涨期和嗜睡期的10个时间表有吗？

目前我是怀的第一天，现在是怀孕了38周，在过两周就到预产期了，日常我也会了解关于孩子出*后需要做什么的相关知识，我想问下，宝宝出*后猛涨期的十个时间表主要是在什么时候？还有就是在什么阶段？在宝宝猛涨期的时候又应该吃什么呢？