肾气虚是什么原因引起的(五个诱因一直潜伏在你身边)

肾气虚分为两种，先天不足是指先天肾精不足，比如早产儿在*长发育过程中对其他脏气有影响，比如脾气虚、肺气虚。对于成年人来说，肾气虚因为后天过度劳累，比如宅内过度劳累，过度劳累，人体肾气受损，导致五脏六腑受损。那么肾气虚是什么原因引起的？五个诱因，一直潜伏在你身边。

一、不良习惯

如果经常熬夜，会消耗人体能量，容易出现肾气虚现象，久坐也容易出现肾气虚问题。此外，饮食不当也会对肾脏产*影响，比如经常过度抽烟喝酒，长期下去也会造成肾气虚的问题。每个人都知道烟酒有害健康。比如长期无节制的喝酒抽烟，会对身体造成很大的伤害，也会损伤肾脏，从而造成肾气虚。

二、缺锌缺硒

肾气虚也和体内缺乏某种营养素有关，比如体内锌、硒缺乏时，容易引起肾气虚现象，因为肾气虚与神经内分泌系统功能低下密切相关。当体内缺锌、缺硒时，会影响内分泌腺的功能，所以最后可以造成肾气虚的问题。

三、年龄因素

肾气虚现象在老年人中最为常见，因为随着年龄的增长，人体的肾功能也会下降，所以老年人往往身体虚弱，经常出现肾气不足的现象。除了老年人，还有一些年轻人也可以出现肾气虚现象，年轻人的肾气虚现象主要是肾气不足造成的。

四、腰部受寒

腰部受凉也是导致肾气虚无力的主要原因之一，很多人在平时工作的时候可能会对着空调吹，这时候可能会导致腰部发冷，给大家的身体健康带来很大的影响。这些都需要我们特别注意，而且对杨的伤害也是严重的。

五、环境过潮

每个人平时的*活环境也会对身体产*很大的影响，如果*活环境潮湿，也会给大家的健康带来很大的危害。所以大家在日常*活中一定要积极参加户外活动，避免体内湿气堆积，以免对身体造成太大伤害。