浮小麦泡水喝的正确方法(附浮小麦泡水功效与作用)

浮小麦是禾本科植物小麦，呈长方形，两端略尖。长约4 ~ 7毫米，直径1 ~ 2毫米，表面黄棕色或黄色，略干瘪。临床上用的干浮小麦，洗完会浮在水面上，而浮小麦有皮无肉，所以浮小麦味甘、性凉、平和。那么下面就为大家来分享浮小麦泡水喝的正确方法，附浮小麦泡水功效与作用。

浮小麦泡水喝的正确方法就是先把浮小麦洗干净，然后用刚烧开的热水泡半个小时，然后直接服用。也可以在煎煮20分钟后服用，但煎煮后的效果要比开水泡的效果更好。

浮小麦泡水功效与作用

1、*津止汗

浮小麦泡水可用于治疗气虚自汗、阴虚盗汗，单一药物作用较弱，常与其他药物合用。可与黄芪、煅牡蛎、麻黄等配伍。，如牡蛎粉。盗汗可配伍麦冬、五味子、地骨皮、牡丹皮。

2、宁心安神

宁心安神是浮小麦的重要功能，能入心经，改善人体心脏功能，作用于人体中枢神经系统，缓解人体焦虑抑郁情绪，镇静安神。还能缓解人体烦躁不安、失眠多梦等症状，必要时可直接煎服。

3、调理脾胃

平时人们可以通过适量服用一些浮小麦来调理脾胃，因为它含有丰富的纤维素，进入人体后可以促进肠胃蠕动，加速人体内消化液的产*。它所含的不溶性纤维还能软化大便，加快大便的排泄。经常服用可以改善脾胃的消化功能，还可以预防和缓解便秘，对维护人体消化系统的健康大有裨益。

4、调节情绪

适量服用一些浮小麦也可以调节心情，尤其是那些进入更年期的女性。如果他们有严重的精神压力，焦虑和抑郁，他们应该及时服用。浮小麦可以缓解症状，恢复自己积极的阳光心态。此外，它还是一种健康的抗抑郁食品，日常*活中经常服用可以预防抑郁症。