有助于胚胎着床的食物主要有虾、乌鸡、大豆和豆制品、核桃仁等，在胚胎移植后多吃一些含维*素和微量元素较多的食物，平时饮食以柔软清淡，易消化为主，是有利于胚胎着床的，另外，还可以吃一些水果来提高着床率，比如橘子、香蕉、草莓、橙子、苹果、葡萄等，需要注意的是桂圆、榴莲、山楂在移植后最好不要吃。
取卵后吃含维*素和微量元素的食物可助于着床
吃什么食物有助于胚胎着床
多吃一些含维*素和微量元素较多的食物，吃东西以柔软清淡，易消化为主，这样便能助于胚胎着床，在食物上面可以多喝一些小米粥，吃牛肉、羊肉、鸽子肉、海参等食物，这些食物都是助于胚胎着床的，而以下几类食物对胚胎着床都有帮助：
1、虾：虾类食物当中含有蛋白质、脂肪、硒元素、磷、钙、铁、胡萝卜素、烟酸、维*素B2、维*素B1等营养物质，非常适合备孕期的女性食用。中医认为，虾性温，味甘，具有补肾壮阳的作用，备孕期的女性多吃虾可以防止内分泌失调，因此也有助于受精卵着床;
2、乌鸡：乌鸡也是一种营养丰富的食物，尤其女性吃乌鸡可以起到非常好的滋补身体的作用，同样也有助于受精卵着床，在煮乌鸡的时候可以适当放点枸杞等草药，以增强其疗效;
3、大豆和豆制品：大豆和豆制品当中含有丰富的天然雌激素，也就是大豆异黄酮，这种雌激素具有双向调节女性内分泌的作用，对受精卵同样能起到帮助作用，因此女性在平时也应该多吃一些大豆和豆制品;
4、核桃仁：核桃仁是一种营养丰富的坚果，其中含有丰富的亚油酸、磷脂、赖氨酸、脂肪油、蛋白质、亚麻酸、多种维*素、胡萝卜素，不仅具有非常好的补脑益脑的作用，同样能提高身体整体素质。因此女性在备孕期经常吃一些核桃同样也有助于受精卵着床。
通过良好的饮食虽然有助于胚胎移植后的着床，但胚胎着床的*率，与多方面因素有关，除了胚胎质量外，自身需要做的就是提高身体机能，而提高身体机能除了需要补充营养食物外，平时也需要做到适量的锻炼和调整*活的作息时间，改善一些坏毛病。
移植后吃哪些水果容易着床
目前临床上没有研究表明，移植后吃某种水果可以提高着床率。不过吃水果是可以补充维*素和各种微量元素，所以无论是做移植后还是移植前的人食用，都是很好的。一般移植之后可以适当吃水果，如橘子、香蕉、草莓、橙子、苹果、葡萄等，但不限于这几种水果，可以有效补充移植后人体日常所需要的营养元素，避免营养元素缺乏，影响身体健康。不过下面三种水果在移植后最好不要吃：
移植后吃水果是为了补充日常的营养所需
1、桂圆
桂圆属于温热*果，孕期吃桂圆容易出现漏红、腹痛、便秘等不适，严重的话还有可能造成流产。
2、榴莲
很多姐妹都觉得榴莲有滋补作用，这但其实榴莲所含的热量很高，过多进食容易造成试管妈妈的血糖增加，孕育出巨大儿的概率也会大大提高。另外，榴莲也容易造成便秘以及上火，爱吃也要操控好进食量。
3、山楂
可能有些试管妈妈怀孕后，喜欢吃酸酸甜甜的食物，所以会特别爱吃山楂，但由于山楂有致使*缩短的作用，尤其是关于有习惯性流产、天然流产以及有先兆流产征兆的试管妈妈要注意，还是不吃为妙喔。假如不小心吃了山楂，量少的话是没什么疑问的，假如量多的话最到医院去检查一下。
帮助着床小妙招
虽然做试管婴儿并不是100%的能*，但日常通过一些调理，是可以提高试管*率，帮助着床的!不过在做试管过程中，帮助着床的方法也有很多，比如平时可通过锻炼和补充营养来提高身体的免疫力。并且在试管期间也需要注意一些事项，只有这样才能助孕着床，而关于帮助着床的各类小妙招，下面便可点击查看。
前3个月调理 |
移植着床偏方 |
锻炼方式 |
帮助着床食物 |
跳绳 |
艾叶泡脚 |
改善血流 |
艾灸 |
暖宫贴 |
贴膏药 |
胚胎胶 |
针灸 |
正确睡姿 |
禁吃水果 |
忌口食物 |
蛋白 |
中药 |
注意事项 |
正常来讲，做试管婴儿期间，夫妻双方只要能改善日常的不良习惯，提高各自的身体机能，那么做试管婴儿就能大大提高*率。并且做试管婴儿期间通过一些方式调理，其实都会有一些助孕的效果，不过最关键的还是在于夫妻之间的身体状况。
