怎样在孕中期自测胎动减少的胎儿是否活着？

怀孕四个月了，一直都有关注胎儿的情况，因为出现了胎动嘛，所以每天都会有意识的去数一下胎动次数，也查了相关数据，知道具体胎动的次数范围，一直都挺正常的，但这几天，突然发现，胎动次数相比之前有明显减少，我又不知道这正不正常，所以除了数胎动次数外，还可以怎样自测胎儿是否活着呢？