孕妇血糖高晚上可以喝纯牛奶吗？

怀孕五个月了，一直都有高血糖的毛病，医*查了说可能是怀孕引起的消化问题，只要注意平时别摄入太多糖分就不会有太大的问题，但最近晚上老是失眠，又不敢随便吃安眠药，睡不好对孩子又有影响，想到睡前喝一杯纯牛奶有助于睡眠，又不确定会不会影响我的血糖，想问下高血糖的话，可以喝纯牛奶吗？