网传的10个准爆了的女性自查hpv的方法有哪些？

最近听了一堂关于性*活健康和女性健康的科普宣讲会，觉得里面说的女性应该注意自身的健康这点非常重要，我平时性子比较大大咧咧的，不太在意这些，但现在在听了这些东西后，还是觉得应该警惕，尤其是关于hpv的，回家后也在网上查了相关的信息，然后发现网上有很多关于10个准爆了的自查hpv的方法，比较感兴趣，想知道具体的有哪些呢？