女*怀孕后身高与体重的变化标准是怎样的？求相关表格

刚去医院检查出自己怀孕了，但医*说我太瘦了，这样怀孕下去，容易出现很大的风险，所以让我记得及时的增重，但我不知道我该增重到什么地步，也不知道体重和身高有没有关系，想问问有没有关于女*怀孕的相关体重升高变化标准的表格？