女性自怀孕后就需要补充额外营养物质，而其中钙片就是必不可少的，除了能预防自身出现腰酸背痛、骨质疏松的问题，而且还可以保证胎儿的健康发育。目前市面上的钙补充剂产品种类繁多，而且质量参差不齐，这让许多孕妈犯了难，为帮助更多孕妈挑选适合的钙片，本文汇总了十大孕妇钙片排行榜，涵盖国产和进口，以供孕妇们参考。
十大孕妇钙片排行榜
钙是人体含量中最高的一种矿物质，不仅是构成人体骨骼和牙齿的重要物质，而且还参与了人体各种代谢过程，对于胎儿的正常发育来说，钙是必不可少的一种矿物质。正常情况下，孕早期需要每日补充800mg的钙，而孕中晚期则需要每日补充1000mg，单靠我们的日常饮食其实是很难达到这个标准的，所以很多孕妇会选择钙补充剂，为解决孕妈挑选钙产品的烦恼，下面列出了孕妇十大钙片排行榜：
| 序列 | 种类 | 钙含量（mg/粒） | 维*素D含量 | 参考价格/元 | 评分 |
| 1 | 双心钙+D3活性钙叶酸片 | 730 | 5ug | 119 | 4.7 |
| 2 | 健美*维*素D3钙片 | 632 | 400IU | 79 | 4.7 |
| 3 | 钙尔奇维D+钙片 | 572 | 800IU | 99 | 4.6 |
| 4 | 新盖中盖牌高钙片 | 474 | 2.5ug | 24.5 | 4.5 |
| 5 | 禾博士牛乳钙片 | 59 | / | 19.9 | 4.4 |
| 6 | GNC健安喜柠檬酸钙片 | 229 | / | 99 | 4.4 |
| 7 | 0stelin奥斯特林成人维*素D3钙片 | 514 | 500IU | 179 | 3.9 |
| 8 | 汤臣倍健钙镁片 | 190 | / | 124.2 | 3.8 |
| 9 | swisse钙+维*素D片 | 275 | 333IU | 139 | 3.7 |
| 10 | bio island天然液体乳钙 | 149 | 6.25ug | 129 | 3.5 |
孕妇在补充钙片时，尽量少量多次，例如选择更小剂量的钙片，每天分成3次服用，这样可以最大程度上保证身体对钙的有效吸收，并且可以尽量临睡前补充，能起到镇静作用，有助于睡眠。在补充时，需要避免和铁以及甲状腺激素、四环素、皮质类固醇激素等药物同时服用，以免影响身体对钙的正常吸收。
孕妇钙片哪种最好吸收
推荐三款孕妇专用的钙补充剂，分别是健美*、双心钙以及钙尔奇维，这三款钙补充剂除了能满足孕妇和胎儿每日对钙的需求，同时还能补充维*素D。维*素D可以参与免疫调节的作用，若缺少维D，不仅会影响到钙的吸收，而且还会影响到宝宝的骨骼发育，可以说钙和维*素D是相辅相成的，所以在选择钙补充剂时尽量选择带有维*素D的产品，以下是推荐的三款孕妇专用补充剂：
1.健美*维*素D3钙片
参考价格：79元/120片
适合低胃酸的孕妈服用，无论是钙还是维*素D的含量都较高，能满足孕妇日常影响所需，有助于放置骨骼疏松，减少骨骼的风险，同时有降低血压和减轻经前综合征的作用；
2.双心钙+D3活性钙叶酸片
参考价格：119元/60片
每片含钙900毫克以及5微克维*素D3、400微克叶酸，能够促进钙磷吸收、骨骼钙化、骨和牙的正常发育，维持正常钙的代谢，防止孕妇流产、早产、难产等；
3.钙尔奇维D+钙片
参考价格：99元/120片
是澳洲销量最好的钙补充剂之一，采用优质“柠檬酸钙”，配合维他命D3，能促进钙的吸收，帮助骨骼健康*长。达到了推荐的每日钙、镁、锌适宜摄入量标准，同时还可预防产前贫血、厌食挑食，并且其中不含糖盐和防腐剂，适合更多人群。
除了孕妇专用钙补充剂之外，日常中还可以多食用以下含钙丰富的食物，例如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜。在选择该钙补充剂时，尽量避免含有糖、钠、脂肪、胆固醇等成分的产品，而应该选择纯净、高浓度的醋酸钙颗粒。
孕妇用品排行榜
对于初次怀孕的准妈妈来说，十月怀胎是一个充满奇妙和兴奋的过程，其中夹杂着许多不知所措，自怀孕起孕妇就需要在*活方式上有着较大的改变，孕妈们的需求和常人略有不同，在衣食住行上都需要用到专门的孕妇用品，但目前市面上的产品种类繁多，让孕妈们挑选起来眼花缭乱的，为方便孕妈们更好的挑选孕妇用品，这里列出了一份推荐排行榜，涵盖吸奶器、化妆品、叶酸、钙片等8个种类。
- 1.孕妇十大吸奶器排行榜
- 2.孕妇水乳十大排行榜
- 3.十大孕妇叶酸排行榜
- 4.十大孕妇面膜排行榜
- 5.孕妇洗护用品哪个牌子好
- 6.十大孕妇钙片推荐
- 7.孕妇口红排行榜前十名
- 8.十大孕妇维*素排行榜
