在胎停后从头开始备孕的女性，首先要了解自己是不是胎停的高发人群。胎停的高发人群大概如下：
有过胎停育史的女性：特别是发*2次或多次胎停的女性。
大龄女性：女性>35岁，卵子质量老化、内分泌异常和黄体功能不足的发*率提升，进而提升胎停的风险。
有多年不孕史的女性：相比一般夫妇来讲，不孕夫妻在孕后发*胎停的风险更高。
超重或体重过轻：体重过重或过轻都会引起内分泌异常，提升胎停的风险。
不良*活习惯和不良*长环境：长期抽烟、饮酒或长期*存在有害有辐射的环境里。
预防胎停的意见参照
Tips.1善用检查锁住病因
胎停发*后，可利用B超、性激素检查、宫腔镜检查等确定病因，持续发*2次及以上胎停病人，还可开展免疫、染色体层面检查。
Tips.2适龄*育
夫妻两人适龄*育阶段为25~35岁之间，年轻的夫妇要尽量掌握好这段*育的黄金时期。大龄的夫妇则不能产*“早已大龄了，再努力也就那样”的念头，而更需要尽早*育，推迟的时间越久，*育遇到的难题越多。
Tips.3避开有害环境
甲醛、辐射、重金属等有害因素都会提升胎停、致畸的风险，备孕中的夫妻应当尤其注意。
Tips.4提高*质量
男性*异常可能造成空泡卵的发*，也就是妊娠囊已经发育到很大了，却没有胎芽发*的情况。因而准爸们在备孕阶段，要尽量规律作息、戒烟酒，维持健康的*活方式，提高男性*质量。
Tips.5提早补充活性叶酸、维他命D
孕早期叶酸不足也会增加胎停的风险，要提前补充活性叶酸。而不少患者检查25羟维他命D都未能达到合格线，因此维他命D的补充也要重视起来。
Tips.6运动锻炼
坚持运动锻炼，能够增强体质、改善内分泌、调整身心。
Tips.7保持良好心态
女性朋友们要学会调整心态，要尽量避免自己深陷焦虑不安、胡思乱想的状态中。
一些女性在遭遇胎停后，心理难免留下很大的阴影，但只要及时检查或医治，并在日常搞好积极的预防，其实胎停是没那么可怕的!
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