都说母乳是婴儿最好的食物，母乳喂养是人类最自然的喂哺后代的方式，对母亲和孩子都有最大的好处。尽管母乳喂养的好处许多，但现况却不足开朗。全球只有41%的6个月里的婴儿得到纯母乳喂养，坚持到婴儿2岁的母乳喂养率仅有45%。国家卫健委母婴喂养推动行动计划，到2025年全国6个月纯母乳喂养率的目标达到50%以上。为了推动母乳喂养，下面介绍一些的实用技能，协助新手父母们*开启母乳喂养。
母乳喂养的常见姿势一览
常用的母乳喂养姿势有四种：分别是摇篮式、橄榄式(环抱式)、交叉式、侧睡式。无论哪一种姿势，只要母亲和婴儿都感到舒服自然即可，为了婴儿能够有效的吸吮，喂奶的姿势应做到婴儿头与身体呈一直线，婴儿身体贴近妈妈，婴儿下颏贴*和鼻头冲着*。哺乳时重视母子情感交流，好像冷淡严肃应对、心不在焉或玩手机等行为都是不可取的。
婴儿正确的喝奶姿势一览
婴儿正确的对接姿势也很重要，对接不当则容易导致*疼痛或干裂，无效吸吮更让孩子吃不到奶。母亲必须选用c字形的手法来托着胸部，用*轻碰宝宝嘴唇周围，让宝宝嘴张开并找寻*。当婴儿的嘴张到足够大时，把*及其大部分的乳晕含在宝宝口中，婴儿下颏紧贴在*上。
母乳的正确储存方式
母乳存储必须是冷藏或是冷冻，每次吸出母乳储放于一次性密封奶瓶(储奶袋)中，或使用经严苛消毒的储奶瓶储存。储存母乳时要详细记录取奶时间。冰箱冷藏的母乳可储存24小时，冷冻的母乳可保存3个月。解冻后的乳汁未及时食用，不能再次冷冻。
推动女性分泌乳汁的方法一览
充足的乳汁才能保证婴儿的营养。推动泌乳的关键在于下列四点：
1、在心理上获得家人的关心与协助，调节出一个开朗放松的心态，给准妈妈们树立一个母乳喂养的信心。
2、尽早开奶频繁吸吮，宝宝吸吮推动泌乳反射，是促进泌乳的关键。
3、乳母每日应多饮水，还要多吃流食的食物，每餐都应确保有带汤水的食物。有调查显示黄豆、花*及其各种肉类等食物，均能促进乳汁分泌。
4、尽量做到*活有规律，每天确保8小时以上的睡觉时间，防止劳累过度。
母乳喂养环节中难以避免碰到各种各样的困难和阻力，因此母乳喂养必须全体家庭成员、社会的参与和支持，助推宝宝的健康成长。
