女性要想妊娠是要有一个“优势卵泡”的，而要想有一个“优势卵泡”必须拥有3个特点：
大——常规的优势卵泡看起来较为大，直径大约为16~24mm。假如卵泡*长发育欠佳或排出不来，或不裂开都是会直接影响到孕期。
圆——优势卵泡是个“大胖子”，假如B超表明不足圆滑且瘪瘪的，可能是品质不佳。
独——优势卵泡仅有1个，尽管少可是非常用。有一些女性卵巢内是并没有优势卵泡*长发育的，有的女性正相反，她们的卵巢内有好几个卵泡都*长发育了，但是这种卵泡都没法真正的成熟，这二种情形都不可以怀孕。
怎么才能提升卵泡品质，培育出好卵子呢?
养卵务必要重视改进不好的膳食结构，确保维他命、蛋白这些营养元素的平衡摄取，戒烟酒、戒现磨咖啡浓茶水，不必偏食更不能暴食暴饮，高糖高热量和高脂肪的食品要尽量减少。
*命在于运动，适度的身体锻练不仅使我们的身体更健康，还能卵巢保养作用，提高卵子的质量，为孕期奠定扎实的基本。
备孕期间的女性当身体发*问题时，一定不可随便服药，立即就诊并遵医嘱分配采用药品，才可以既治疗疾病，又不可能给身体导致损害。尤其是有痛经症状的女性，谨记不可以盲目跟风服食止疼药，长期性应用会消弱卵子活力。
当代女性在工作中和在*活上压力是特别大的，因此非常容易造成“焦虑情绪*长激素”，此激素代谢过会易造成内分泌失调，进而危害月经及*排卵日工作能力，备孕期间要留意缓解压力哦。
备孕期前提议姐妹们开展一次操作系统的身体查验，特别是在要重视卵巢贮备作用的查验，充足了解一下“卵泡池”的状况，再积极主动征求医师的提议，搞好备孕计划，以期早日取得*助孕哦~
