缺乏营养是夫妇不孕不育症的“元凶”之一，因而不育症者恰当补给一些维他命和营养元素是很有必要的，如果每日服一片施尔康，一般可以达到一天维他命和营养元素的需求量。
在与*殖系统相关的营养元素中，以胆固醇、精氨酸和锌更为紧密。胆固醇是*成性激素的关键原料，在动物内脏中占比最大的，适当地进餐肾脏和肠等内脏器官，既可配制饮食口感，又可提升性激素的原料。
精氨酸是*产制造男性*的原料，含精氨酸丰富的植物性食物，含精氨酸丰富的动物食物有黄鳝鱼、墨斗鱼和乌贼。而锌欠缺会使睾丸发育不良，还会继续让男士的性功能下降，含铁丰富多彩的植物性食物有花*核桃也有燕麦等。
总而言之夫妇在要孩子的过程中要维持食物营养成分均衡，平常要培养不挑食的良好的习惯，一旦察觉自己某领域的营养成分不够，就需要适度留意填补。
