我们的医生会根据朋友们的检查结果为各位准妈提供专业性的建议，一般来说，根据孕期的不同，补充叶酸的剂量、时间和种类也都不一样。主要有以下几种情形：
备孕、孕早期妇女
1.适合于一般人群的推荐意见：
(1)一般人群推荐意见:①无高危因素的妇女，建议从可能妊娠或孕前至少3个月开始，每天增补叶酸0.4或0.8 mg，直至妊娠满 3 个月。
(2)个性化增补:存在以下情况的妇女，可酌情增加补充剂量或延长孕前增补时间，①居住在北方地区，尤其北方农村地区;②新鲜蔬菜和水果食用量小;③血液叶酸水平低;④备孕时间短。
(3)建议备孕和孕早期妇女多食用富含叶酸的食物如藜麦、干大豆或杂豆、腐竹、菠菜、茴香、苋菜、动物肝脏、瘦肉、鸭蛋等，养成健康的生活方式，保持合理体质量，从而降低胎儿发生神经管缺陷的风险。
2.对于特殊人群，推荐意见如下:
(1) 有怀个宝宝并被确定是神经管缺陷的妇女建议从可能妊娠或孕前至少1个月开始，每天增补叶酸4 mg，直至妊娠满3个月;因国内剂型原因，每天可增补叶酸5 mg。
(2)夫妻一方患神经管缺陷，或男方既往有新生儿神经管缺陷生育史，建议备孕妇女从可能妊娠或孕前至少 1个月开始，每天增补叶酸4 mg，直至妊娠满3个月; 因国内剂型原因，每天可增补叶酸5 mg。
(3)患先天性脑积水、先天性心脏病、唇腭裂、肢体缺陷、泌尿系统缺陷，或有上述缺陷家族史，或一、二级直系亲属中新生儿神经管缺陷生育史的妇女，建议从可能妊娠或孕前至少3个月开始，每天增补叶酸 0.8～1.0 mg，直至妊娠满3个月。
(4) 患糖尿病、肥胖、癫痫、胃肠道吸收不良性疾病，或正在服用增加新生儿神经管缺陷发生风险药物(如卡马西平、丙戊酸、苯妥英钠、扑米酮、苯巴比妥、二甲双胍、甲氨蝶呤、柳氮磺吡啶、甲氧苄啶、氨苯蝶啶、考来烯胺等)的妇女，建议从可能妊娠或孕前至少3个月开始，每天增补叶酸0.8～1.0 mg，直至妊娠满3个月。
(5) 高同型半胱氨酸血症妇女，建议每天增补叶酸至少5 mg，且在血清同型半胱氨酸水平降至正常后再受孕，并每天持续增补叶酸5 mg，直至妊娠满3个月。
(6) 叶酸代谢基因检查提示TT有风险的妇女，可根据个体情况酌情增加补充剂量或延长孕前增补时间。
孕中、晚期妇女
很多准妈们会认为孕中、晚期(妊娠满3个月后)并不需要补充叶酸，但是这是错误的。其实，孕中、晚期妇女除经常摄入富含叶酸的食物外，应继续增补叶酸，每天增补剂量建议为0.4 mg。妊娠中后期，随着胎儿的生长，营养需求随之增加。研究表明，孕期合理补充叶酸对预防巨幼细胞贫血、子痫前期和子代孤独症谱系障碍均有一定的作用。研究表明，妊娠期高血压及子痫前期的发生风险随孕期叶酸补充时间延长而降低。亦有研究指出孕中期补充叶酸可降低子痫前期发生风险。
哺乳期妇女
推荐哺乳期妇女除经常摄入富含叶酸的食物外，继续增补叶酸。哺乳期叶酸增补剂量建议每天补充0.4 mg。
总之
备孕准妈要牢记
孕前孕中和孕后都需要补充叶酸
具体怎么补
请咨询专业医生
最后，祝大家健康好孕!
上一篇我们介绍了科学补充叶酸需要做的相关辅助检查，这一篇接着介绍科学补充叶酸的方法。
