在营养与膳食丰富的今日，大家更倡导科学饮食，尤其是对正备孕的多囊女性而言，适度饮食搭配并均衡饮食的营养成分是很重要的。为何多囊的女性必须管理自己的饮食习惯呢?是每一个有多囊卵巢综合征的女性都必须控制饮食吗?
实际上并非是全部的多囊女性都必须控制饮食来减肥瘦身，因为多囊卵巢综合征(PCOS)是*育年龄女性常用的一种错综复杂的内分泌失调及新陈代谢出现异常而致的病症，以慢性不排卵(排卵日神经功能紊乱或缺失)和高雄激素血症为特点，关键临床症状为肥胖症、月经周期不规律、毛多或痘痘多，这是非常普遍的女性内科疾病，占全部适龄女性的6%～10%。
多囊卵巢综合征的其中一种临床症状主要表现为肥胖症，通常针对伴随肥胖症临床症状的多囊女性，才提议控制饮食并科学合理减脂。但并非每个人一定会有类似的问题，仅有近乎过半数的病人会出现这一苦恼。假如你不会有重量“超标准”的状况，是不用减肥瘦身的。
多囊女性应怎样合理饮食?多囊病人减肥瘦身要坚持不懈一个标准那便是科学规范，不然不但会反弹还会造成人体营养成分的外流，还会损害自己的身体。科学减肥大家倡导有效控制饮食，淀粉成分高的食材、糖份高的食品要少吃，尽可能清淡的食物，服用含优质蛋白的食材，除此之外还需要记牢一定要配合适当的健身运动，有必要时多囊女性还能够让高级营养师来引导自身开展减肥瘦身。
多囊的早饭提议摄入高蛋白食物，适当高蛋白食品可以避免瘦组织群降低，提升运动后脂肪率，因此不吃肉只健身运动的理念是失误的，早饭摄入高蛋白食物不但可提升饱腹感，并且不易体重增加。
多囊病人要尽可能采用血糖指数低的饮食搭配，可以改进空腹血糖受损，防止一次性摄入很多高糖高热量指数值饮食搭配。假如人体摄入太多的含糖量会导致情绪波动大，非常容易形成焦虑情绪等不良影响。过于咸的食材也不利身体的水份往外排出来，会危害女性卵巢的正常排卵，情况严重会危害女性每个月的月经情况。
总而言之多囊卵巢综合征的女性在备孕期中，不但需要配合大夫服药调养，本身更需要搞好科学饮食，适量运动的健康*活方式，才有益于进一步提升治疗不孕不育的实际效果。
