女人避孕上环用t型环和o型环哪个好？

去年三月份的时候做的引产后清宫，之后的月经就没有来，七月份去检查是宫腔粘连，医*建议这段时间避孕，于是我在手术后就放了T型环，当时都没有选择的余地，吃补加乐和黄体酮三个月，期间月经也不是很多，医*又说现在不能取，但是我觉得t型环带着很不舒服，想要试一试o型环，不知道那个环比较好呢？