在您的周期时间中，您是不是经历过比较严重的筋挛、很多流血和凝块？这可能是*内膜异位症的预兆。*内膜异位症是**内膜或**内膜在*外*长发育的症状。它能够坐落于双侧输卵管、*卵巢、盆骨壁，在一些少见的状况下，坐落于消化系统。
该症状在身患*内膜异位症的女士的一级亲属中更加普遍。但好像还有一个表观遗传成份。也就是说，小孩发育时的宫腔内自然环境也会危害她将来患*内膜异位症的风险性。最紧密的联络是曝露于内分泌失调影响化合物，如二恶英或多环芳烃或邻苯二甲酸盐或双酚A。说白了表观遗传，讲的是您的遗传基因会遭受您所属自然环境的危害，它表不表述在于他们所触碰的自然环境。换句话说，内毒素、过敏源、微*物菌种和肠菌失调、欠佳饮食、工作压力及其这种都是会危害大家基因表达。
*内膜异位症，传统式的治疗法好像难以从源头上解决困难，并且不良反应很大。功能医学则紧紧围绕以上要素，从炎症和免疫力、雌激素的新陈代谢、抗氧化性三个层面，为大家指了一条健康之路。
01炎症和免疫力
您是不是了解大概70%的免疫反应来源于您的肠胃？因而，食材和饮食在适用免疫能力层面起着尤为重要的功效。*内膜异位症尽管自身不被视作本身免疫性疾病，但已经知道会毁坏炎症和人体免疫系统，使您遭遇高些的本身免疫性疾病风险性。这代表着，为了更好地协助缓解*内膜异位症的病症，您必须 付诸行动，尤其是像【*异位是什么意思】身患本身免疫性疾病一样进食。
①这代表着要降低已经知道会造成炎症的食材，如麸质、糖和奶制品。因此，最好是考虑到去做食物不耐受检测，以搞清楚自身究竟 对什么食物不耐受。
②吃平衡的抗感染饮食，主要是蔬菜水果和新鲜水果（每天7-10份）及其身心健康的蛋白和人体脂肪。
③提升含有欧米茄3的食材，如冷水鱼、奇亚籽和亚麻籽、核桃仁或服食欧米茄3补充品（总体目标是每天2-3克）。
④大家都知道，尖肉是*内膜异位症的发病原因，因而尽量多吃天然性蛋白并限定尖肉。
⑤考虑到降低咖啡碱，这已被证实会提升*内膜异位症女士的病症
必须 考虑到的补充品：
Ω3
姜黄或姜黄素（纯天然抗感染）
益*菌粉
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02
雄性荷尔蒙均衡/雌激素优点
*内膜异位症通常与病人的“雌激素优点”保持一致。雌激素优点是雌激素水准一切正常无上，而沒有充足的雌激素来均衡。雌激素是一种儿童*长激素，能够*性**内膜的*长发育，而黄体铜有利于操纵这类*长发育。雌激素起着主导作用，因为它*性**内膜机构的*长发育，它是*内膜异位症病人痛疼和炎症的开启要素。雌激素和黄体铜在全部人体中以多种多样方法互相均衡，而且在不一样层面都很重要——但他们的均衡是重要。根据协助您的人体对雌激素开展祛毒，您能够改进这类均衡。
①防止加上*长激素和内毒素；尽量吃不加上*长激素的有机产品。
【*异位每天都疼吗】②提升食材以适用身体排毒：香莱、欧芹、十字花科蔬菜水果、蒲公英和奶蓟茶（或奶蓟草提取液）。
③保证您每日摄取充足的化学纤维，这有利于根据大便身体排毒雌激素。
④防止应用带有雌激素的紧急避孕或*长激素代替品。
⑤维持适度的休重和适用甘精胰岛素敏感度已被证实有益于均衡这种*长激素和减少*内膜异位症的风险性。
⑥压力管理
要考虑到的补充品：
NAC（N-乙酰-L-胱胺酸，一种抗氧剂）、
I-3-C（吲哚-3-乙醇，在十字花科蔬菜水果（如西蓝花，*心菜，花菜，球芽甘蓝，羽衣甘蓝和羽衣甘蓝）中成分较高，欧美国家会在膳食补充剂中应用，用于均衡雌激素）
DIM（二吲哚基甲烷气体，是一种植物化合物，是十字花【*移位有什么感觉】科蔬菜水果中发觉的一些化学物质的纯天然新陈代谢物质）
Vitex（圣洁莓，均衡雌激素的绿色植物）?
（欧美国家的膳食补充剂中，有专业的“雌激素新陈代谢”秘方，在其中大部分都是会带有上边几类化学物质，一般是植物提取物。但是，最好是在医师具体指导下服食，且不能长期服用。）
