雄性激素又被称为男性*长激素，是保持一切正常*望及*殖系统作用的*长激素。医学论文表明，*长激素不但铸就了男人的男子气概，还维护着她们的心脑血管病、神经系统、免疫力等系统软件。可是，一些男性遭遇着雄性激素缺乏的现况，给*活产*了许多烦恼。雄性激素可以调整脂肪机构的遍布和构成百分数，抑止身体人体脂肪的提升或增加。雄性激素水准低会导致肥胖症、腹部赘肉沉积，别的病症也很可能如影随行。 雄激素缺乏怎么办？
对于多数已经确诊的老年男性雄激素缺乏，单独睾酮补充治疗可改变症状，但只有同时改变*活方式并结合非激素药物使用才能达到最佳的治疗效果。患者尽量清淡饮食，多吃一些新鲜的水果蔬菜、粗粮等，避免高糖、高盐及油腻的食物，适当多吃羊肉牛肉大枣桂圆韭菜鸡蛋。不要熬夜劳累过度。 雄激素缺乏的严重后果
雄性激素分泌不足，无疑会影响到男人的气概，雄性激素还通过对性神经中枢的影响和对*殖器官的*作用，激发人的*，提高性兴奋。如果雄性激素没有或者是过少，人的*就会下降，并且容易导致阳痿等性功能障碍。
男性雄性激素从30多岁开始减少，40岁后*成量开始明显降低，一旦过了50岁男性体内的雄性激素分泌量会减少约1/3。雄性激素缺乏，除年龄外，还有很多其他因素，工作*活压力大，不良*活习惯如抽烟、饮酒等，*活环境恶劣、缺乏体育锻炼以及腹部肥胖等，都可导致雄性激素水平下降。 此外，饮食对雄性激素的补充也具有一定的作用。对于雄性激素不足的男性来说，可以适当吃动物内脏，牛奶、鸡肉、蛋黄等含锌食物，墨鱼、章鱼、紫菜等含精氨酸食物，虾皮、海带、豆制品等含钙食物，以及洋葱、枸杞等食物。
除开要在吃的层面多放在心上，要想雄性激素充沛，也要培养身心健康的*活习惯性，戒烟限酒、不熬夜、加强锻炼，增强抵抗力，增强免疫力，那样才会更有男子气概！
对于多数已经确诊的老年男性雄激素缺乏，单独睾酮补充治疗可改变症状，但只有同时改变*活方式并结合非激素药物使用才能达到最佳的治疗效果。患者尽量清淡饮食，多吃一些新鲜的水果蔬菜、粗粮等，避免高糖、高盐及油腻的食物，适当多吃羊肉牛肉大枣桂圆韭菜鸡蛋。不要熬夜劳累过度。 雄激素缺乏的严重后果
雄性激素分泌不足，无疑会影响到男人的气概，雄性激素还通过对性神经中枢的影响和对*殖器官的*作用，激发人的*，提高性兴奋。如果雄性激素没有或者是过少，人的*就会下降，并且容易导致阳痿等性功能障碍。
男性雄性激素从30多岁开始减少，40岁后*成量开始明显降低，一旦过了50岁男性体内的雄性激素分泌量会减少约1/3。雄性激素缺乏，除年龄外，还有很多其他因素，工作*活压力大，不良*活习惯如抽烟、饮酒等，*活环境恶劣、缺乏体育锻炼以及腹部肥胖等，都可导致雄性激素水平下降。 此外，饮食对雄性激素的补充也具有一定的作用。对于雄性激素不足的男性来说，可以适当吃动物内脏，牛奶、鸡肉、蛋黄等含锌食物，墨鱼、章鱼、紫菜等含精氨酸食物，虾皮、海带、豆制品等含钙食物，以及洋葱、枸杞等食物。
除开要在吃的层面多放在心上，要想雄性激素充沛，也要培养身心健康的*活习惯性，戒烟限酒、不熬夜、加强锻炼，增强抵抗力，增强免疫力，那样才会更有男子气概！
