你知道女性为什么会绝经吗?这是由于女性身体内一*只拥有一定数量的卵泡,这些卵泡发育排卵后,卵巢就会退去,女性的月经也在这个时候就停止了。
正常
几个月不来月经就是“绝经”?只有1年不来月经才是绝经。
在西方国家中,绝经的平均年龄为51岁,大约有1%的女性会出现卵巢早衰。我国女性平均绝经年龄为49.5岁,80%在44~54岁之间。
尽管人均寿命已明显延长,但绝经年龄却变化不大343,暗示人类绝经年龄主要取决于遗传。
雌激素对女性一*中皮肤的变化起到了十分重要的影响。雌激素使真皮增厚,结缔组织内胶原分解减慢;使表皮增殖,弹性及血供改善。
雌激素带来美丽容颜,凡是皮肤白、有光泽和弹性、胸部丰满、头发浓密,在男人和女人看来都很有魅力的女性普遍雌激素偏高。
卵巢功能衰退是女性衰老的突出表现,女性将经历月经改变直至绝经,并伴随多种绝经相关症状。具体表现如下:
绝经相关症状:月经紊乱、潮热、多汗、睡眠障碍、疲倦、情绪障碍(如易激动、烦躁、焦虑、紧张、低落)等。
*殖泌尿道萎缩的相关问题(*括GSM):*干涩,外阴*疼痛、瘙痒,*痛,反复发作的萎缩性*炎,反复下尿路感染,夜尿、尿频、尿急等。
低骨量及骨质疏松症:存在骨质疏松症的危险因素及绝经后骨质疏松症。
有大约1%的女性在40岁之前绝经,属于“卵巢早衰”或“早发性卵巢功能不全”。还有大约10%的女性朋友在45岁之前绝经,后者为“早绝经”。
绝经激素疗法不仅能减少不适症状并增加骨密度,还可以减少该年龄女性心脏病的风险。绝经早期女性应用激素替代还可以降低发*阿尔茨海默症的风险。这种治疗方法被建议至少使用到绝经年龄。
除了激素替代治疗,因为绝经对心血管、骨骼、认知会产*持续的不良影响,专业的医*需对绝经女性朋友开展全面的健康管理,*括每年健康体检、推荐合理饮食、增加社交及脑力活动、健康锻炼。
建议全谷物纤维、足量蔬菜和水果、每周2次鱼类食品、控糖(≤50g/d)、少油(25~30g/d)、限盐(≤6g/d)、限酒(乙醇量≤15g/d)、戒烟、足量饮水(1500~1700ml/d)。
每天规律有氧运动,每周累计150min,另加2~3次抗阻运动,以增加肌肉量和肌力。
所以各位女性们,我们要好好的爱惜自己身体,平常心看待这件事情会让自己过得更开心!有什么问题及时去医院检查,避免因为自己的猜疑或拖延而加重病情。
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