吃什么促进排卵提高受孕？吃什么增加卵泡数量多少正常？

吃什么促进排卵提高受孕？吃什么增加卵泡数量多少正常？建议在备孕期间比较好是加强营养，多吃含有蛋白质的食物，多吃坚果类，并且多吃维*素类，保证营养均衡，有利于怀孕以后胎儿正常发育。在备孕期间可以吃叶酸片，主要是预防胎儿神经管畸形，而且在备孕期间也建议*活规律，男女双方都要戒烟、戒酒，不要熬夜，有利于怀孕以后胎儿的*长和发育。

吃什么促进排卵提高受孕

1.谷类食物

在日常*活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。

2.豆类食物

面对吃什么促进排卵的问题，女性朋友在日常*活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物，因为很多时候女性之所以会出现不排卵的情况多半是因为体内雌激素过低所导致。*活中含有植物类雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等。黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素。

吃什么增加卵泡数量多少正常

增加卵泡数量，可以吃些豆类食物、海鲜类食物、瘦肉、鸡蛋、牛奶、蔬菜和水果，这些可以促进卵泡的*长发育，如果是卵泡*长缓慢的话，可以使用些促进卵泡*长的药物治疗，可以用克罗米芬片治疗，也可以服用调经促孕丸治疗，对疾病的治疗是有帮助的，如果有了正常的排卵，那就可以正常怀孕，不需要担心。

卵泡数量少大多是由于内分泌失调的缘故，平时应该多注意休息，尽量的避免熬夜，要戒烟戒酒，有助于提高卵子的质量和数量。另外平时也可以多吃一些豆类的制品，像黄豆、豆浆、腐竹、豆腐，这类食品当中含有丰富的植物性的雌激素，可以调理机体的内分泌，补充雌激素，有利于卵子的*成。另外还要多吃一些高蛋白食物，像鸡蛋、瘦肉、鱼肉、奶类，这些食物都可以增强身体的免疫力，提高抗病的能力，从而可以增加卵子的*成，也可以提高卵子的质量，所以说常吃这些食物对于提高卵子的数量和质量都有帮助。

正常月经周期的女性，排卵期有一个卵泡成熟并排出，少数女性会在排卵期排出2-3个成熟卵泡。若此时女性*受孕，怀*宝宝的几率较大。通常自查排卵期感觉是不能准确判断，排出几个卵泡的，需配合妇科彩超监测。