银耳在*活中是一种很普通的食材，但其营养价值可以与昴贵的燕窝相媲美，因此深受女性的喜爱。接下来是由网整理的一份关于健康指南：银耳汤四种人不宜喝，看看你是否适合食用!供参考。
银耳汤四种人不宜喝
1.有础血症或女性经期不宜进食
银耳本身具有抗血小板聚集的作用，有出血性疾病的人食用后会引起出血加重，不利于伤口愈合。如果女性在经期吃银耳，可能会导致经血过多。红枣味甘，吃多了容易导致体a内湿气堆积。如果经期有水肿，吃红枣会导致水肿更严重。
2.感冒咳嗽的人不能吃银耳
感染风寒的人常出现严重恶寒、轻度发热、无汗、头痛、四肢无力等症状。虽然银耳具有滋阴润肺的功效，能有效改善干咳、咽痛等症状，但不适合风寒感冒的人食用。
3.痰湿的人不能吃银耳
湿痰过多主要表现为痰多而白，且咳出困难，患者咽喉部会有痰的咕噜声。这种人不能吃银耳，以免加重不适。痰多者建议及时去医院。
4.腹泻的人不能吃银耳
银耳含有大量的多糖、胶质、膳食纤维等，可以通便减肥。但不建议腹泻的人吃银耳，以免加重腹泻和腹痛。
女人长期吃银耳的好处
1、止咳化痰
在这炎热的夏天，室内外天气不一样，室内空调开着。长时间呆在空调房里会着凉，会出现头晕、头痛、咳嗽、痰多等现象。这个时候可以来一碗银耳汤，热量低。银耳有*津止渴、止咳化痰的功效。在止咳方面，银耳的营养价值并不比燕窝差，而在价格和口感方面，银耳也比燕窝更适合保健。特别适合肺热虚寒、经常咳嗽的人食用。
2.提高肝脏的解毒能力
银耳可以提高肝脏的解毒能力，经常食用可以保护肝脏。
3.滋润肌肤，美容祛斑
银耳汤富含植物胶，是一种天然的植物胶。长期食用会加快人的新陈代谢和血液循环，让我们的皮肤越来越好。同时可以滋润皮肤，在一定程度上抑制色素在皮肤上的沉积。达到美容祛斑的效果。
4、清热健胃
银耳是滋补身体的佳品，润泽而不腻。具有滋阴清热、润燥清肠、健脾开胃的功效。
5.减肥
含有丰富的膳食纤维，可以*肠胃蠕动，减少脂肪的吸收，从而达到减肥的效果。
