网传吃叶酸可以让白发变黑发是真的吗？

吃叶酸对头发变黑是没有作用的，因此无论你吃多久叶酸，白发都不能变黑发。在*活中上了年纪的人头发会变白，是因为身体衰老过程中黑色素产*量减少后，让原本乌黑的头发可能就会变白，而有的年轻人是因为营养物质缺乏才让白头发越来越多的，因此可以先从饮食这方面入手调节身体，选择合适类型食物提供营养，合成黑色素的原材料提供量充足，自然可以让黑色素产*。