从备孕到怀孕再到*育对很多女性来说都是一件非常自然的事情，甚至有部分女性没有备孕也很轻松就怀上了孩子，但其实也有不少女性怀孩子更为困难。那么，怎么才能怀孩子？2023年本文就赠你快速怀孩子的3大技巧，让我们一起来了解吧。

快速怀孩子的3大技巧

1.注意排卵期

想要更快怀孕，必须要知道女性的排卵期，排卵期同房可以提高怀孕的几率。其实*孩子最关键最简单的方法就是准确把握排卵周期。怀孕就像一个数字游戏:月经前14天开始排卵。如果你的*理周期是2430天，那么你的排卵期大概是第1016天。一般一个卵子只能存活12-24小时，所以排卵后再发*性行为以达到怀孕的目的往往为时已晚。*最长可存活72小时，排卵前三天一次比较容易怀孕。

2.注意饮食

很多男性不良的饮食习惯导致*活力下降。男性朋友一定要注意多吃有营养的食物，多吃含锌的食物。男性缺锌会导致睾酮分泌低下。减少*数量，所以男性要多吃富含锌的食物，如瘦肉、鸡肉、海鲜和所有谷物。钙和维*素D也可以帮助提高男性*育能力，所以请多喝牛奶！女性可以经常喝绿茶。研究表明，每天喝半杯绿茶的女性怀孕的可能性是普通女性的七倍。

3.做好检查

预约孕前体检，医*会了解你的家族史，确定没有遗传病，保证胎儿健康成长；医*会指导你最近的避孕方法。专家建议，想*孩子的女性至少要提前三个月停用避孕药，这样*理周期才能恢复正常，怀孕时间才能更好的计算。怀孕不是一朝一夕的事情，有时候需要寻求外界的帮助。专家建议，如果你已经做好了各方面的准备，并且已经3-6个月没有怀孕，那么夫妻俩就应该做一个初步的检查，根据你的病史、年龄、性格来寻找一些医疗帮助。