产后吃马齿苋煮鹅蛋并不能下奶，催奶最全的菜谱分享给你

马齿苋煮鹅蛋是不能下奶的，不过产后如果吃马齿苋煮鹅蛋的话，可以起到补益中气、利水消肿、防止心脏病等功效，而且马齿苋对痢疾杆菌、伤寒杆菌和大肠杆菌有较强的抑制作用，可用于各种炎症的辅助治疗，另外，如果想要下奶的话，可以吃通草猪骨汤、鲫鱼豆腐下奶汤、花*牛奶燕窝、木瓜猪脚汤等下奶食谱上的食物。

催乳可以增加母乳减少*胀痛

下奶汤菜谱大全

下奶可以吃的食物就太多了，很多女性在*完孩子后都会通过一些饮食来达到催乳的效果，但对于有些产后妈妈来讲，具体要吃什么就比较犯难了，所以下面整理了一些下奶汤菜谱，感兴趣的自己在家可以做。

催乳汤	材料	做法
黄豆猪蹄汤	猪脚500克，黄豆120克，料酒2大勺，姜3片，清水适量	黄豆用温水泡一个小时;猪脚洗净放入锅中加料酒1大勺和姜2片。煮开焯去血沫，再洗净备用;锅中放入猪脚，黄豆，姜片和料酒加入足够的清水，大火煮开;关小火炖一个半到两个小时，出锅前加盐调味即可。
黑豆鲫鱼汤	黑豆半碗，鲫鱼两条(约600克)，姜3片，水八碗，油，2汤匙盐	黑豆洗净，用冷水浸泡4、5个小时(不加浸泡也行);洗净宰好的鲫鱼，抹干水分，热锅放油，放入鲫鱼，煎至两面微黄出香气;煮沸清水，连鱼带油一起放入，再倒入黑豆、姜片，武火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可。
木瓜猪脚汤	猪脚，花，木瓜，矿泉水，配料：盐，姜，葱	木瓜去皮及籽，洗净、切块;花泡水约1小时，洗净、沥干。猪脚、花下锅，倒入矿泉水用高压锅大火压15-20分钟。压好后把浮油捞掉，再把汤倒入沙锅。加入木瓜慢火炖至熟烂，加入葱段、盐即可。
乌鸡汤	乌鸡半只，红枣4颗，姜4片，香菇4头，山药一段，葱两颗	乌鸡彻底冲洗干净，放砂锅，然后依次加入材料所需的东西，加水，根据自家锅的大小放水，然后慢火炖煮，出锅的时候，加盐，其他任何作料都不用加，这样可以最多的保留食材的味道。
花*牛奶燕窝	干燕窝3克、花*三两、牛奶500毫升、冰糖34粒	将干燕窝先用清水洗一遍，再用清水浸泡3-4小时，用镊子将残留在燕窝中的绒毛清理干净后，顺着燕窝的纹理把燕窝撕成小条状，清洗干净沥干备用。将清洗干净的燕窝放进炖盅里，隔水慢炖20-25分钟。将新鲜花米下锅煮，炖到花烂熟后将花*、牛奶、冰糖放入燕窝炖盅内继续蹲炖煮5-10分钟即可。
酒酿蛋花汤	酒酿200g，鸡蛋2只	汤锅内加水烧开;放入酒酿，转中小火熬煮3刻钟左右;鸡蛋洗净蛋壳，将一头磕出裂纹，剥出筷子粗细的小洞，将蛋液甩进锅里，续煮3分钟左右即可。
鲫鱼豆腐下奶汤	鲫鱼1-2条(约150g)，豆腐50g，葱，姜末各5g，香菜10g，油1汤匙(10ml)，盐1茶匙(5g)，醋1茶匙(5ml)	鲫鱼除去内脏，清洗干净，如果鲫鱼较大，可将鱼切成4cm长的段。豆腐切成1cm小丁。香菜切小段。中火加热锅中的油，将鱼放入锅中煎2分钟，加入葱、姜末煸一下，随后加入800ml水，水开后，加入醋，再转小火煮制10分钟。将豆腐丁放入锅中，再煮10分钟，至汤色转白后，调入盐。将汤盛入大碗中，上面撒上香菜段，即可。
通草猪骨汤	猪棒骨，通草10克，姜3片，料酒，盐	猪棒骨洗净，入沸水锅中焯烫出血沫，捞出冲洗干净;汤锅加足量水，放入猪骨大火烧开，放姜、料酒，转小火慢炖1个半小时左右;通草洗净后放入，小火继续炖40分钟左右，调入少许盐即可。

除了以上介绍的这8种下奶汤外，其实还有很多，一般下奶汤连续和3-5天就会起到催乳的效果，在产后的2-3天就可以吃这些催乳汤了，坐月子期间也可以让家人帮忙做，但如果吃下奶汤效果不好的话，这时就建议到医院检查下情况。

马齿苋煮鹅蛋能不能催奶

是不能的，因为马齿苋煮鹅蛋没有下奶的效果，不国产后如果吃马齿苋煮鹅蛋的话，那么是能够起到补益中气、利水消肿、防止心脏病等功效，此外吃马齿苋煮鹅蛋还有下面这些效果：

马齿苋和鹅蛋都没有催乳的作用

1.马齿苋对痢疾杆菌、伤寒杆菌和大肠杆菌有较强的抑制作用，主治热毒泻痢、热淋血淋、带下等，可用于各种炎症的辅助治疗，素有“天然抗*素”之称;
2.马齿苋酸、寒，有良好的凉血消肿作用，可用于痔血痈肿、丹毒瘰疬、湿癣白秃;
3.鹅蛋中含有丰富的卵磷脂，具有健脑益智的功效，能够提高脑细胞活性，促进受损脑细胞修复，缓解脑疲劳，增强智力以及记忆力;
4.鹅蛋中还含有大量的铁元素，能够促进血红蛋白合成，预防缺铁性贫血。此外，鹅蛋中还含有较多的蛋白质、氨基酸以及维*素，且比较容易消化吸收，能够增强机体免疫力。

民间流传下奶方法大全

对于产后乳汁较少的产妇，就需要通过一些方法来进行下奶，要知道母乳对于胎儿的喂养自然的最好的，特别是母乳量少的宝妈，一定要通过平时的饮食，以及一些操作来进行下奶，而催奶或追奶的方法其实有很多，如何下奶是最好了，详情可以查看下表。

六个追奶*方法	民间下奶土方法	15分钟密集追奶法	吸奶器追奶
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