孕期每天吃核桃和DHA哪个给胎儿补脑效果更好？

怀孕后，各种补品买了不少，自己一直有在吃DHA，但是家里的长辈坚持食补更好，各种举例谁谁家孩子论证要每天吃核桃“以形补形”*的小孩儿才聪明哈哈。我也确实有点不是很爱吃核桃类的坚果，但是最近已经被弄迷糊了，就想知道核桃和DHA，到底哪个对宝宝补脑更有效？要是真的核桃更好，我会果断每天吃。