含锌高的食物中哪些能帮助孩子长高？

我家孩子前两天去株洲妇幼医院做体检，现在4岁了，因为我感觉我家孩子比同龄的孩子长得慢。医*说检查一个微量元素，还让我们给孩子加d滴剂，一天两次，还要补钙，我们检查的微量元素，说是缺锌，确实我家孩子食欲不佳，经常吃饭不好好吃，可能就是这种原因导致的，想知道含锌的食物有哪些，吃什么可以帮助孩子长高一点？