有过痛经的女性在月经期应该都是异常的难熬的吧，例假降至身体也会受内分泌激素问题也有波动，造成我们女性的情绪也异常的不稳定！当痛经来临我的肚子也变愈痛、头晕、没有食欲、手脚冰冷、让我们总想蜷缩成一团等等。
痛经到底有多痛？那感觉无异于像*碎大石！
那么，痛经的成因到底是什么？为什么有的美眉来月经的时候一点感觉也没有，有的却饱受痛经折磨？
今天我们一起说说痛经的那点事。
医学指导：广州医科大学附属第一医院中医妇科副主任医师李娟
01
为什么会出现痛经？
痛经是指行经前后或月经期出现的下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响*活质量者，可分为原发性痛经和继发性痛经。
①痛经分这两大类：
继发性痛经是指由盆腔器质性疾病引起的痛经，如*内膜异位症、*腺肌病、盆腔炎性疾病等引起，多在初潮后数年出现，可在检查时有异常发现。
②发*痛经的原因和症状：
对于痛经，中医学多认为是由“不通则痛”和“不荣则痛”导致，当因寒、因湿热、因瘀导致气血运行不畅或者因虚气血不足均可导致痛经的发*。
广州医科大学附属第一医院中医妇科副主任医师李娟说，这两种情况下痛经的症状也有所不同，一般来说，气血不畅的痛经痛得剧烈，可伴有较多血块；而气血不足的痛经痛势较缓，喜揉喜按，揉按可缓解疼痛。
02
如何彻底摆脱痛经？
痛经就像磨人的“小妖精”，不少女性在痛经时，只能靠意志强忍，或靠止痛药“续命”，有没有办法彻底摆脱痛经呢？
①中医治疗：
中医学对治疗原发性痛经具有显著疗效，可根据疼痛的具体病因采用中药、*、艾灸等治疗。
对于因*内膜异位症或者慢性盆腔炎导致的继发性痛经，则需要针对原发病同时治疗。
想知道自己属于哪一类，还是得去医院检查，找到病灶，才能对症下药。
②日常起居饮食：
除了治疗，防治痛经还要在平时下功夫，才能标本兼治。
李娟医*建议广大女性，尤其遭受痛经折磨的，日常戒食*冷、辛辣*的食物，经期则更要注意。经期第1-2天建议不要洗头，或者洗头后尽快吹干头发，不吃橘子、芒果等水果。
如果是因为体寒对而造成的痛经且经量好、颜色暗或者血块增多，那么这个时候可以用热敷或者红糖*姜水来减轻疼痛，最好用艾叶热水泡脚，也能缓解痛经！
